Terapia psicológica para ansiedad en San Luis Potosí (Modalidad Online)
Si la ansiedad no te da descanso y sientes que has perdido el control, la terapia online en San Luis Potosí puede ayudarte a recuperarlo con herramientas prácticas y basadas en evidencia.
Síntomas comunes de la ansiedad
Ataques de pánico repentinos
Preocupación constante que no se detiene
Sensación de tensión o alerta permanente
Dificultad para dormir por pensamientos repetitivos
Culpa excesiva o autoexigencia constante
Ansiedad social o miedo intenso a equivocarte
Opresión en el pecho, nudo en la garganta o malestar estomacal
Si te identificas con varios de estos síntomas, es posible que estés viviendo un cuadro de ansiedad que sí tiene tratamiento.
¿Cómo funciona la terapia para la ansiedad?
El proceso terapéutico es estructurado y orientado a objetivos.
Desde las primeras sesiones trabajaremos en:
Evaluar el ciclo específico que mantiene tu ansiedad.
Identificar patrones de pensamiento que intensifican el malestar.
Reducir conductas de evitación.
Aprender estrategias para regular activación física.
Diseñar ejercicios prácticos entre sesiones.
La terapia no se limita a hablar sobre lo que ocurre; se centra en intervenir activamente los procesos que mantienen la ansiedad.
Enfoque cognitivo conductual y psicoeducativo
Trabajo desde un modelo cognitivo conductual con formación académica en la Universidad Autónoma de San Luis Potosí y entrenamiento especializado en TEAM-CBT.
Este enfoque se caracteriza por:
Intervención estructurada.
Psicoeducación ¿qué es, cómo funciona, y como se trata la ansiedad?.
Evaluación continua del progreso.
Trabajo con emociones, pensamientos, sensaciones físicas y conductas de manera integrada.
El objetivo es que desarrolles herramientas prácticas que puedas aplicar fuera de sesión.
Modalidad y detalles prácticos
Modalidad y detalles prácticos
Sesiones online de 50 minutos.
Frecuencia semanal recomendada.
Modalidad 100% confidencial.
Pago seguro por Mercado Pago o transferencia bancaria.
La terapia online permite trabajar desde cualquier punto de San Luis Potosí sin necesidad de traslados.
Sobre mí
Soy psicólogo formado en la Universidad Veracruzana y Maestría en Psicología en la Universidad Autónoma de San Luis Potosí.
Trabajo desde un enfoque cognitivo conductual estructurado y cuento con certificación en TEAM-CBT Nivel II. Me interesa que la terapia sea clara, práctica y medible, y que cada sesión tenga una dirección concreta orientada a reducir la ansiedad y fortalecer habilidades reales.
Cédulas profesionales: 8856096 y 1461291.
Agenda tu primera sesión
Para comenzar, envíame un mensaje por WhatsApp y coordinamos la primera sesión.